Dormir plus et grossir moins ?

Existe-t-il un lien entre l'obésité et la réduction du temps de sommeil des enfants ?

Plusieurs études récentes ont confirmé que le risque d’obésité augmente chez les enfants qui dorment peu.

Une équipe néo-zélandaise a suivi un panel de 244 enfants de 3 à 7 ans.

Le constat de cette étude est clair : les enfants qui dorment le moins entre 3 et 5 ans présentent une augmentation significative du risque de surpoids vers l'âge de 7 ans.

Des mécanismes à la fois comportementaux et hormonaux pourraient expliquer l'effet du manque de sommeil sur l’obésité.

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